Erlerne wie man verschiedene Bewegungsmuster konstruiert, wieder auseinandernimmt, weiterführt oder auch zurückkehrt. Im Workshop wird dich Henry durch eine kreative Sequenz verschiedener Bewegungen, inspiriert von Yoga, Kampfkunst, Animal Locomotion, Tanz und freien Bewegungsformen, führen. Ein großer Teil dieses Bewegungstrainings beschäftigt sich auch mit der Mobilität deiner Gelenke. Diese Mobilität ermöglicht es Verletzungen vorzubeugen und das Bewegungstraining für Jahrzehnte auszuüben. Die Techniken werden durch Wiederholung und Präzision erlernt, wobei der Fokus auf dem fine-tunen deiner Bewegung und dem Erlernen neuer Moves liegt.

14-16 Uhr: Floorwork & Art of Rolling
16.30-18.30 Uhr: Transitioning on Hands & Feet

Mehr Infos & Anmeldung unter:
https://www.studio-108.de/kontakt/