In der Budokon Movement Auszeit in Bad Gastein (Österreich) erwartet dich ein kraftvoller Mix aus Yoga, freien Bewegungsformen & Calisthenics mit Caro und Henry. Im wunderschönen Gebiet der österreichischen Alpen bist du eingeladen Budokon Bewegung zu erleben, hervorragende Küche zu genießen und Zeit für dich zu nehmen im hoteleigenen Spa & Wellnessbereich.
BUDOKON BEWEGUNG & NATUR
Während deiner Auszeit tauchen wir in die verschiedenen Facetten des Budokon Mixed Movement & Mind Systems ein. Jeden Tag wirst du neue Bewegungen erforschen, Methoden für ein ausgeglichenes Leben erfahren und in die wundervolle Landschaft & Natur rund um Bad Gastein eintauchen. Die Yoga, Movement & Krafteinheiten begleiten genügende Zeit für dich selbst, Wellness und Wanderungen in den Bergen. Wir möchten, dass du dich wieder mit dir selbst, deinem Körper, der Natur, deinen Beziehungen verbindest… und dabei Balance findest. Balance zwischen stark und weich, yin und yang, aktiver Fitness und einer sanften Bewegungspraxis.
HOTEL MIRAMONTE, BAD GASTEIN
Hotel Miramonte ist der perfekte Ort für unsere Movement Auszeit in Österreich. Neben atemberaubender Landschaft, bietet das Hotel die perfekten Bedingungen für ein Movement Retreat inklusive einem fantastischen Yoga/Movement Raum und verschiedensten Möglichkeiten für Erholung, Entspannung und Zeit für dich.
Wir haben uns nicht nur aufgrund der wunderschönen Natur für Österreich entschieden, sondern auch für seine direkte Nähe. Eine gute Entscheidung für die Umwelt, aber auch für eine entspannte Anreise zugleich. Ein einfacher An- und Rückreiseweg, der dich auch nach der Auszeit entspannt zuhause ankommen lässt. Wir sind der Meinung, dass wir alle mehr Zeit in der Natur verbringen müssen, weshalb wir einige unserer Movement Einheiten auch in Locations rund um Bad Gastein bringen werden.
EIN TAG WÄHREND DEINER AUSZEIT
Jeder Tag wird sich voneinander unterscheiden, aber wir versuchen immer einige unserer Movement Einheiten und Aktivitäten in die Natur zu bringen. Hier kannst du einen Beispieltag während unserer Auszeit sehen:
7:30 - 9:00: Budokon Yoga
9:00 - 10:00: Frühstück
10:00 - 12:30: Ausflug und Wanderung zum “Gasteiner Höhenweg”
12:30 - 14: Frühstück in einer der heimischen Hütten
14:30 - 16:00: Freizeit. Entspannung im Spa, Lesen, Schreiben, eigene Praxis…
16:00 - 17:30: Budokon Mobility & Animal Locomotion
19:00: Abendessen & Mind Science Session
DAS TEAM
Henry Neumann hat einen Hintergrund von mehreren Jahren Crossfit & Krafttraining, sowie das Unterrichten anderer als CF-L1 und CF Gymnastics Trainer. Er ist konstant auf der Suche nach neuen Inspirationen und Wissen anderer Disziplinen wie Yoga, Turnen, Kampfkunst, Sportwissenschaften, Psychology & mehr. Henry hat direkt unter dem bekannten Gründer von Mixed Movement Arts und Budokon in Europa und den USA gelernt. Mit Budokon hat Henry ein ganzheitliches Konzept gefunden, in dem er all seine Erkenntnisse bündeln kann und sein Wissen mittels gemischter Bewegungskünste teilen kann.
Caro Love ist eine erfahrene Yogalehrerin und Studiobesitzerin, Budokon Mobility Trainerin und Shiatsu Therapeutin. Sie ist in Wein zuhause, wo sie Yoga Ausbildungen gibt und ihre Liebe für Movement auf Retreats und Festivals teilt. In ihren Movement-basierten Yoga Flows vereint sie Element verschiedenster Bewegungskünste und kreiert einen Raum dich mit dir selbst zu treffen. Du wirst gefordert werden, deine Kraft finden, deine Verletzlichkeit zulassen und deinen persönlichen Stil inspirieren. Die Klassen sind vorrangig der Aufmerksamkeit gewidmet und sind spielerisch, dynamisch und kurios in ihrer Natur.
PREISE (p.p. im Doppelbett Zimmer incl. Budokon Camp, Unterkunft, Frühstück, Abendessen):
Panorama Small: 750€ (early bird) / 790€ (regular)
Panorama Medium: 790€ (early bird) / 850€ (regular)
Panorama Large: 850€ (early bird) / 950€ (regular)
Early bird bis zum 29.02.2019 verfügbar
Für die BUCHUNG, schreibe einfach eine E-Mail direkt an Henry: henrythenewman@gmail.com
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In the Budokon Movement Get Away in Bad Gastein (Austria) you will immerse yourself in the powerful mix of yoga, free-form movement & calisthenics with Caro and Henry. In the beautiful surroundings of the Austrian Alps, you are invited to take a variety of Budokon movement activites, enjoy great cuisine, and take time for yourself in the hotel’s spa & wellness area.
BUDOKON MOVEMENT & NATURE
During the get-away, we will dive into the different facettes of the Budokon Mixed Movement & Mind System. Each day, you will be able to discover your own movement, learn about methods for a more balanced and harmonious life and immerse yourself in the beautiful scenery. The Yoga, Movement & Strength sessions will be accompanied by enough room for personal time, wellness and hikes in the surrounding area. We want you to reconnect with yourself, with your body, with your environment, with your relationships… and finding balance. Balance of strong and soft, yin and yang, active fitness and soft, gentle practices.
HOTEL MIRAMONTE, BAD GASTEIN
Hotel Miramonte is the perfect spot for our Movement Get-Away in Austria. Not only located in beautiful scenery, the hotel also offers the perfect conditions for a movement retreat including a fantastic space to move and various possibilities for recovery, relaxation and time for yourself.
We chose Austria not only for its natural beauty, but also closeness. It’s a great choice for the environment and for you at the same time. Easy travel that leaves you recharged after the weekend get-away. We believe we need to spend more time in nature, and therefore we will bring many of our movement sessions to locations around Bad Gastein.
A DAY IN THE GET AWAY
Every day will be different, and we try to incorporate some of our movement sessions and activities into nature. However, here you can see a sample day at the Get Away:
7:30 - 9:00: Budokon Yoga
9:00 - 10:00: Breakfast
10:00 - 12:30: Excursion and Hike to “Gasteiner Höhenweg”
12:30 - 14: Lunch at one of the local huts
14:30 - 16:00: Free time. Relax in the spa, read, write, practice …
16:00 - 17:30: Budokon Mobility & Animal Locomotion
19:00: Dinner & Mind Science Session
THE TEAM
Henry Neumann has a background of several years of determined Crossfit & Strength training, as well as teaching others as a CF-L1 and CF Gymnastics trainer. He constantly seeks inspiration and teaching from other fields, such as Yoga, Gymnastics, Martial Arts, Sport Science, Psychology & more. Henry has trained and learnt directly from the acknowledged father of Mixed Movement Arts and Budokon founder Cameron Shayne both in Europe and in the US. With Budokon, Henry found a holistic concept to combine all of his research and share his knowledge through Mixed Movement Arts.
Caro Love is an experienced Yoga Teacher and Studio owner, Budokon Mobility Coach and Shiatsu Therapist based in Vienna, facilitating Yoga Teacher Trainings and sharing her love for movement on retreats and festivals. In her movement - inspired Yoga flows she interweaves elements of various movement arts and creates a space for you to meet yourself. You will be challenged, find your strength, embrace your vulnerabilities and inspire your individual style. Classes will be ruled by awareness and are playful, dynamic and curious in Nature.
PRICING (p.p. in double bed room incl. Budokon camp, accomodation, breakfast, dinner):
Panorama Small: 750€ (early bird) / 790€ (regular)
Panorama Medium: 790€ (early bird) / 850€ (regular)
Panorama Large: 850€ (early bird) / 950€ (regular)
Early bird available until 29.02.2019
For BOOKING, simply email Henry directly: henrythenewman@gmail.com