Zum ersten Mal kommt Henry für ein Workshop Wochenende nach Stuttgart. Lass dir diese Chance nicht entgehen. Als Lilagurt im BJJ verbindet tiefgründiges Wissen im Kampfsport mit der Vielseitigkeit von Budokon Mixed Movement. Entdecke die Möglichkeiten und Vorteile von erhöhter Mobilität und neuen Bewegungsmustern.
Samstag, 10.00-13.00 Uhr: Mobility for BJJ
Sonntag, 10.00-12.00 Uhr: Animal Locomotion
Mobility for BJJ
Entdecke die Geheimnisse einer besseren Bewegung und Mobilität mit Henry Neumann. Budokon Mobility ist die perfekte Formel, um die wichtigsten Konzepte von Mobilität und Körperbeherrschung im Zusammenhang mit Jiu Jitsu zu verstehen. In diesem Seminar lernst du, wie du Verletzungen vorbeugen und Schmerzen reduzieren kannst, damit du langfristig mehr Zeit auf der Matte verbringen kannst.
Jiu-Jitsu ist eine einzigartige Kampfkunst, da sie von uns verlangt, dass wir auf einer sehr tiefen Ebene mit unserem Körper in Einklang stehen. Bestimmte Aspekte unserer Beweglichkeit zu verbessern, kann massive Auswirkungen auf unsere Fähigkeit haben, uns zu bewegen, zu verteidigen, anzugreifen und uns insgesamt zu bewegen.
Preis: 39€ (für Mitglieder: 29€) | Beide Workshops: 59€ (für Mitglieder: 49€)
Anmeldung: Schreib einfach eine Mail an oliver@kongs-gym.de
Exploration of Animal Locomotion
Budokon, gegründet in 2001, gilt als einer der Vorreiter in Sachen Animal Locomotion. Animal Locomotion lehrt uns verschiedenste Bewegungsmuster, die aus evolutionärer Sicht tief in uns verankert sind. Die tierische Fortbewegung fördert gleichermaßen Kraftaufbau, sowie Mobilität all deiner Gelenke (Hüfte, Schultern, Knie, Wirbelsäule). Die Techniken werden durch zahlreiche Wiederholungen und Präzision der Bewegung perfektioniert. Nutze diese in deinem Training für Kraftaufbau, Rumpfstabilität, zur Vorbeugung von Verletzungen und als Warm-up.
Preis: 39€ (für Mitglieder: 29€) | Beide Workshops: 59€ (für Mitglieder: 49€)
Anmeldung: Schreib einfach eine Mail an oliver@kongs-gym.de