Budokon Yoga Masterclass

90 Min. Budokon Yoga Class mit Henry Neumann

zum Ausprobieren und Reinschnuppern

Zentrales Augenmerk im Budokon Yoga sind die geschmeidigen Übergänge von Haltung zu Haltung, weniger ihr Innehalten. Die Techniken werden durch zahlreiche Wiederholung und Präzision der Bewegung perfektioniert. Neben neuen Bewegungsmustern werden wir gemeinsam eine kreative Sequenz aka. charakteristischen Budokon Yoga Flow erarbeiten. Fordere dich und finde die Vereinigung von Kämpfer und Friedensmacher - Warrior und Yogi - in dieser Masterclass.

Weitere Infos & Buchung: https://www.sunsalute.de/klassen?w=/event/f14b1ff7-4147-49dc-85cc-dc7c2d802c71

Budokon Yoga Workshop: Spinal Fluidity – Freiheit der Wirbelsäule

120 Min. Budokon Yoga Workshop mit Henry Neumann

um tiefer in die typischen Budokon Bewegungen & Sequenzen einzublicken

In diesem Workshop vereint Henry die charakteristischen fließenden und rollenden Bewegungen des Budokon Yoga mit verschiedensten Techniken zur Mobilisierung der Wirbelsäule. Das Resultat ist ein Gefühl von unbekannter Freiheit und Raum ausgehend aus deiner Körpermitte. All zu oft bewegen wir uns zu wenig und vorwiegend linear im Alltag. Dadurch kommt es zu Verspannungen, Verkürzungen und Einschränkungen der Beweglichkeit im ganzen Körper. Neben sanften Lockerungsübungen erfährst du Rotationen, Wellenbewegungen und aktive Dehnungen für deine Yogapraxis. Du wirst aus den klassischen Asanas ausbrechen und begibst dich auf eine Entdeckungsreise in die vielfältige Bewegung deiner Wirbelsäule. 

Ganz nach dem Motto: „Wir sind so jung, wie unsere Wirbelsäule geschmeidig ist“ (Eileen Gallasch).

Weitere Infos & Buchung: https://www.sunsalute.de/klassen?w=/event/992192cb-1fdb-41bb-9394-dbe3663ae7a0